ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?
Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄
На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?
Это:
✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.
✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.
✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.
Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?
КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?
Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.
На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?
Периодически попадаются в ленте посты про добавки для сна и что делать, если бессонница.
Я уже несколько лет как нашла отличный способ, как себя быстро усыпить,
пока училась регрессионной терапии и пыталась сама себя погрузить в тета-состояние.
Сегодня поделюсь своим лайфхаком)👌
Наша проблема обычно заключается в том, что в голове у нас работает словомешалка, которую очень сложно отключить, именно это - возбужденное сознание ума - не дает нам уснуть.
Но есть хорошая новость: вся наша "думалка" происходит в лобных долях мозга, и если осознанно переместить свое внимание со лба, например, на глаза - словомешалка вас тут же покинет.
Итак, ложимся удобно, закрываем глаза, дышим глубоко и плавно, мысленно проходимся по всему телу от пяток до макушки, расслабляя его.
Можно представить, что ваше тело наполняется снизу доверху теплой, тяжелой водой (со светом обычно тяжелее идет) фиолетового цвета - это цвет трансформации, полезно для молодости и здоровья.
А дальше перемещаем свое внимание на глазные яблоки и начинаем внимательно в них вглядываться, в их темноту и глубину.
Сначала вы будете "видеть" какие-то светлые точки, полосы, узоры, они будут плыть и трансформироваться в новые образы, картинки...
Ваша задача просто следить за ними, как в кино, рассматривая и провожая
их взглядом.
Если вы опять не сорветесь умом в лобные доли и будете внимательно следить за образами в глазах - вы очень быстро уснете, обещаю.
И еще. Если на границе сна и бодрствования, когда вы вдруг осознаете, что уже почти уснули, мысленно задать вопрос показать вам что-нибудь (например момент из прошлого или другой жизни), то при определенном навыке
и глубокой степени расслабления вы это увидите.
Я так начинала в свое время свой путь по прошлым жизням).
Но это уже более сложная фишка и другая история, а вот быстро уснуть таким образом очень даже можно).
Я сейчас часто прибегаю к этому способу, если в ночи в голове роится миллион планов и мыслей. В общем, пробуйте и пишите, как получится!)
👇👇👇
Мьюинг: методика естественной гармонизации лица
6500 руб
Базовый курс
Как я испортила себе лицо: опасные приемы
800 руб
Предостережение для тех, кто стремится к совершенству
Гармония тела
4500 руб
Курс, посвященный работе с телом, поскольку не бывает молодого лица на увядшем теле.
Гармония лица
4500 руб
Курс - продолжение основного курса "Гармонизация", но здесь делается упор на работу с мягкими тканями лица.
Чьюинг
3500 руб
Представляем Вашему вниманию мини-курс от нашего Амира по развитию нижней трети лица методом чьюинга (chewing).
© Все права защищены законом об авторском праве. В случае обнаружения содержимого курса на других ресурсах согласно Федеральному закону «О внесении изменений в законодательные акты Российской Федерации по вопросам защиты интеллектуальных прав в информационно-телекоммуникационных сетях» от 2 июля 2013 года № 187-ФЗ ваш сайт или аккаунт в соцсетях будет заблокирован по требованию правообладателя без всякого предупреждения.
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
авторизуйтесь