ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?
Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄
На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?
Это:
✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.
✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.
✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.
Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?
КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?
Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.
На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?
Отеки и маляры под глазами волнуют практически каждую первую девушку!🤔
⠀
Давайте сейчас поговорим, что вообще происходит и почему согласно наблюдениям многих, сейчас даже у детей через одного эта проблема... Расскажу, как я это понимаю.
К застою лимфы в наше время приводят следующие причины:
✅Образ жизни.
Отсутствие адекватной двигательной активности (именно работа мышц
и усиленный кровоток гоняют лимфу), недосып (сидение допоздна в телефонах), недостаточное пребывание на свежем воздухе.
✅Неправильное питание. Фастфуд с его добавками, сахар практически во всех готовых продуктах, сомнительные молочные продукты, газировки и соки - все это плохо влияет на вывод лимфы.
✅Гаджеты.
Напряжение глаз приводит к спазмам как глазодвигательных мышц,
так и круговой мышцы глаза. Там где есть спазм - будет и отек с большой долей вероятности.
✅Всевозможные аллергии, заложенность носа и, как следствие, неправильное дыхание, не позволяющее нормально дышать носом и диафрагмой и гонять лимфу. Об этом было подробно в предыдущем посте. Если не дышит нос - это всегда отек. Ротовое дыхание не задерживает пыль и грязь, что снова может приводить к аллергиям и получается замкнутый круг. ⠀
Что делать?
🔆Побольше двигаться, наладить режим сна, гулять на свежем воздухе, ограничить вредные продукты и сидение в гаджетах, расслаблять глаза, обеспечить носовое дыхание и приучиться дышать диафрагмой.
⠀
И очень важное правило (детям вряд ли подойдет, но дамам с отеками это точно стоит применять пару раз в неделю, а то и чаще, по ситуации):
❗️воду выводит вода.
Но это должна быть именно чистая питьевая вода, лучше теплая.
Самый эффективный способ согнать отеки - с утра начать пить одну воду, первый прием пищи не раньше 16.00, чтобы дать воде поработать и заодно запустить аутофагию (когда "голодная" клетка начинает "поедать сама себя", начиная сначала со всего плохого и ненужного - так происходит очищение и обновление клеток).
👇👇👇
Мьюинг: методика естественной гармонизации лица
6500 руб
Базовый курс
Как я испортила себе лицо: опасные приемы
800 руб
Предостережение для тех, кто стремится к совершенству
Гармония тела
4500 руб
Курс, посвященный работе с телом, поскольку не бывает молодого лица на увядшем теле.
Гармония лица
4500 руб
Курс - продолжение основного курса "Гармонизация", но здесь делается упор на работу с мягкими тканями лица.
Чьюинг
3500 руб
Представляем Вашему вниманию мини-курс от нашего Амира по развитию нижней трети лица методом чьюинга (chewing).
© Все права защищены законом об авторском праве. В случае обнаружения содержимого курса на других ресурсах согласно Федеральному закону «О внесении изменений в законодательные акты Российской Федерации по вопросам защиты интеллектуальных прав в информационно-телекоммуникационных сетях» от 2 июля 2013 года № 187-ФЗ ваш сайт или аккаунт в соцсетях будет заблокирован по требованию правообладателя без всякого предупреждения.
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
авторизуйтесь