ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?
Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄
На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?
Это:
✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.
✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.
✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.
Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?
КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?
Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.
На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?
Тема отеков многим не дает покоя.
Как уже говорилось ранее, лимфатическая система не имеет центрального насоса, лимфу в теле гоняют мышечные сокращения.
Чтобы лимфа не становилась густой, плотной и не застаивалась
в лимфатических карманах - нужен приток крови.
Что этому способствует? ⠀
Это и работа мышц (кстати, именно по этой причине, думаю, на первых порах многим помогает фейсфитнес, сгоняя отеки) и массажи, и... правильное дыхание! На курсе мы в первую очередь учимся дышать, возможно, это одна из причин быстрого улучшения внешнего вида у многих участниц.
⠀
Итак, как же дыхание связано с лимфодренажем?
Очень просто. Через всю брюшину до ключиц у нас проходит так называемый грудной лимфатический проток — это крупнейший лимфатический ствол, собирающий около 75% всей лимфы в теле человека.
На уровне диафрагмы
по ходу грудного протока находится так называемая лимфатическая цистерна - особое расширение, благодаря которому лимфа при сокращениях диафрагмы продвигается наверх к местам своего "слива" в венозную систему, поэтому диафрагмальное дыхание- "дыхание животом" , когда на вдохе нижние ребра расширяются, способствует нормальной циркуляции лимфы.
Хотите согнать отеки - начинайте делать хотя бы минимальную зарядку, особенно на раскрытие грудного отдела (вспоминаем махи руками и наклоны
из арсенала всех советских физкультурников), и приучите себя правильно дышать!)
Всем красоты! 🌺🌺🌺
👇👇👇
Мьюинг: методика естественной гармонизации лица
6500 руб
Базовый курс
Как я испортила себе лицо: опасные приемы
800 руб
Предостережение для тех, кто стремится к совершенству
Гармония тела
4500 руб
Курс, посвященный работе с телом, поскольку не бывает молодого лица на увядшем теле.
Гармония лица
4500 руб
Курс - продолжение основного курса "Гармонизация", но здесь делается упор на работу с мягкими тканями лица.
Чьюинг
3500 руб
Представляем Вашему вниманию мини-курс от нашего Амира по развитию нижней трети лица методом чьюинга (chewing).
© Все права защищены законом об авторском праве. В случае обнаружения содержимого курса на других ресурсах согласно Федеральному закону «О внесении изменений в законодательные акты Российской Федерации по вопросам защиты интеллектуальных прав в информационно-телекоммуникационных сетях» от 2 июля 2013 года № 187-ФЗ ваш сайт или аккаунт в соцсетях будет заблокирован по требованию правообладателя без всякого предупреждения.
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
авторизуйтесь