ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?
Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄
На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?
Это:
✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.
✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.
✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.
Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?
КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?
Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.
На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?
Поговорим сегодня про одну из ошибок, которую часто совершают те, кто мьюит самостоятельно.
Собственно, что такое мьюинг? Это определенное положение языка на небе
и правильное "взрослое" глотание, когда сила языка через небо максимально воздействует на вышележащие структуры.
❗️При этом самый важный момент заключается в том, чтобы в момент совершения глотка не включались никакие другие мышцы, кроме подъязычных и мышц глотки.
На практике же часто мы глотаем с участием еще кучи мимических мышц,
а часто вообще затылком, с запрокидыванием назад головы, чего делать нельзя категорически.
На курсе все это разбираем подробно, другие посты про ошибки мьюинга.
А сейчас я бы хотела поговорить про щечную мышцу, которую часто задействуют при глотании, что не просто неверно, но и опасно, так как приведет ровно к противоположному результату, а не тому, к какому вы стремитесь.
Итак, если вы взялись старательно глотать, но при взгляде в зеркало видите, что в момент глотка двигаются щеки - лучше совсем не глотайте, чтоб
не навредить, объясню почему.
✔️Щечные мышцы - это глубокие, мощные, широкие мышцы, лежащие под щечно-глоточной фасцией, скуловыми и жевательными мышцами, участвуют
в процессе сосания, надувания, прижимают щеки и губы к зубам, оттягивая, углы рта назад.
Но для нас тут важно следующее:
щечная мышца крепится к альвеолярным отросткам верхней и нижней челюсти (над коренными зубами), и, направляясь вперед, вплетается в круговую мышцу рта. На картинке в карусели можно посмотреть, как щечная мышца плотной лентой "обнимает" максиллу. А что происходит при слишком крепких "объятиях"?
И тут мы подходим к тому, что в день мы в норме совершаем более 2000 глотков, и это не считая "силовых тренировок", которыми увлекаются мьюеры. Если при каждом глотке щечная мышца включается в работу и сокращается - она оказывает давление на челюсти, постепенно оттягивая их вглубь черепа.
То есть вместо красивого горизонтального выдвижения лица вы получите
в результате ровно обратное - лицо вытянется, глаза провалятся, угол нижней челюсти уйдет вглубь и вверх.
Поэтому важно переучить функцию и глотать правильно, без участия щечных мышц
👇👇👇
Мьюинг: методика естественной гармонизации лица
6500 руб
Базовый курс
Как я испортила себе лицо: опасные приемы
800 руб
Предостережение для тех, кто стремится к совершенству
Гармония тела
4500 руб
Курс, посвященный работе с телом, поскольку не бывает молодого лица на увядшем теле.
Гармония лица
4500 руб
Курс - продолжение основного курса "Гармонизация", но здесь делается упор на работу с мягкими тканями лица.
Чьюинг
3500 руб
Представляем Вашему вниманию мини-курс от нашего Амира по развитию нижней трети лица методом чьюинга (chewing).
© Все права защищены законом об авторском праве. В случае обнаружения содержимого курса на других ресурсах согласно Федеральному закону «О внесении изменений в законодательные акты Российской Федерации по вопросам защиты интеллектуальных прав в информационно-телекоммуникационных сетях» от 2 июля 2013 года № 187-ФЗ ваш сайт или аккаунт в соцсетях будет заблокирован по требованию правообладателя без всякого предупреждения.
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
авторизуйтесь