ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?
Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄
На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?
Это:
✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.
✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.
✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.
Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?
КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?
Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.
На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?
Храп - хриплый звук, возникающий вследствие вибрации мягких тканей носо- и ротоглотки при затруднённом прохождении через них воздуха.
Основная причина - сужение просвета верхних дыхательных путей.
Почему это происходит?
❗️ Вертикализация лицевого черепа.
Максилла, опускаясь вниз и кзади, блокирует нижнюю челюсть, которая задвигается назад и вверх, что приводит к уменьшению просвета дыхательных путей.
При вертикальном развитии нёбо сужается и язык располагается в низкой позиции ближе к дыхательным путям, и в положении лежа корень языка западает в горло, перекрывая и без того суженные пути. Кроме того, во время сна мышцы расслабляются, пространство для прохождения воздуха сужается
и может достигать 40 %.
👴👵 Именно поэтому, с возрастом, по мере деформации лицевого черепа (неправильная функция, потеря зубов, неудачная ортодонтия и стоматология, ухудшение осанки, тяги из тела и т.п), человек начинает все сильнее храпеть.
В положении лёжа на спине храп обычно сильнее (нижняя челюсть отъезжает больше), а на боку, как правило, становится тише или прекращается, но если человек сильно храпит и на боку, это может говорить о более тяжёлом течении и высокой вероятности апноэ (задержка дыхания во сне), а это уже очень опасное состояние, приводящее к нарушению работы сердца вплоть
до инфаркта миокарда, артериальной гипертензии, инсульту, внезапной смерти во сне.
❗️Кроме того, на сужение дыхательных путей могут влиять следующие факторы:
✔️аллергические реакции, проблемы лор-'органов (отек тканей носоглотки)
✔️выпитый на ночь алкоголь и снотворные (излишне расслабляются мышцы)
✔️ожирение (жировые отложения в области шеи способствуют сдавливанию дыхательных путей)
✔️ макроглоссия (врождённое или приобретенное увеличение языка)
Что делать?
✅ Существуют разные зверские операции, но я про них не буду, погуглите сами. Я всегда за то, чтобы работать с причиной, а не следствием, поэтому основная задача, как всегда, - выдвинуть и поставить на место челюсть, вернув здоровый объем дыхательным путям, посредством миофункциональных упражнений и тренировок правильного положения языка, взрослого типа глотания и дыхания верхними носовыми ходами, что позволяет выдвинуть максиллу вперёд и вверх.
✅ В качестве подручного средства на ночь могут надеваться специальные капы, позиционирующие язык и челюсть, что обеспечивают выдвижение вперёд нижней челюсти во время сна. Изготавливаются ортодонтами, например, неплохой вариант - активатор sodis (метод OSB). Но без самостоятельных упражнений это все равно работать не будет.
В общем, не спешите разводиться с мужем, если он храпит, как гоночный болид, пусть лучше займется мьюингом) 😅
Всем здоровья и красоты) 🌹
Мьюинг: методика естественной гармонизации лица
6500 руб
Базовый курс
Как я испортила себе лицо: опасные приемы
800 руб
Предостережение для тех, кто стремится к совершенству
Гармония тела
4500 руб
Курс, посвященный работе с телом, поскольку не бывает молодого лица на увядшем теле.
Гармония лица
4500 руб
Курс - продолжение основного курса "Гармонизация", но здесь делается упор на работу с мягкими тканями лица.
Чьюинг
3500 руб
Представляем Вашему вниманию мини-курс от нашего Амира по развитию нижней трети лица методом чьюинга (chewing).
© Все права защищены законом об авторском праве. В случае обнаружения содержимого курса на других ресурсах согласно Федеральному закону «О внесении изменений в законодательные акты Российской Федерации по вопросам защиты интеллектуальных прав в информационно-телекоммуникационных сетях» от 2 июля 2013 года № 187-ФЗ ваш сайт или аккаунт в соцсетях будет заблокирован по требованию правообладателя без всякого предупреждения.
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
авторизуйтесь