ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?
Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄
На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?
Это:
✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.
✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.
✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.
Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?
КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?
Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.
На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?
Продолжаем разговор о витаминах.
Всем нам поголовно-пожизненно полагается витамин Д.
Природа нас задумала сутками напролет бегать голыми где-то в районе экватора, и только при таких условиях у нас в организме нормально вырабатывается витамин Д.
Мы же голыми не бегаем, да и солнца в нашей полосе столько, что неясно,
как мы вообще еще живы.
Впрочем, исследования показывают, что и у жителей жарких стран поголовный дефицит, потому что одежда, машины, офисы, солнцезащитные крема, сильный загар препятствуют синтезу Д.
Между тем Д главный “витамин” нашего жизнеобеспечения, основа здоровья,
да и витамином он назван по ошибке, потому как рецепторы к нему есть во всех органах и тканях, поэтому по сути он является стероидным прогормоном
и участвует в синтезе гормонов, в том числе половых, а это наша долгая молодость и репродуктивная функция.
Нормальный уровень Д дает кучу ништяков среди которых хороший иммунитет, здоровый кишечник, здоровье сердечно-сосудистой системы, снижение риска онкологии, профилактика инсулинорезистентности и диабета и мн. др.
А уж как от него прет энергия думаю излишне говорить, мы все знаем, какой подъем испытываем в теплый солнечный день.
В общем, принимать надо всем без исключения, и не в тех гомеопатических дозах, которые почему-то до сих пор выписывают врачи районных поликлиник от рахита, а в дозировках давно принятых во всем мире.
👇👇👇
Взрослым - 5 000-10 000 МЕ в сутки, детям в зависимости от возраста обычно
2 000 и больше.
Нормальный уровень Д (OH) 25 у взрослого 65-100 нг/мл методом масспектрометрии, если сдаете в инвитро - делите результат на два.
В этой связи все члены моей семьи пьют витамин Д, он же холекальциферол, нет, не синтетика, добывается из овечьего ланолина, неактивная форма, потому передозировка практически невозможна по определению, и уже в нашем организме он синтезируется в активную форму- 1.25 (ОН)² Д3, прогормон, причем вырабатывается строго по потребностям, поэтому больше, чем нужно организм его не будет вырабатывать.
Итого, дочка 9 лет пьет 5000 ме, остальные взрослые - по 10000 ме.
Самый хороший бюджетный вариант - от Doctors best, см. в карусели
👇👇👇
Мьюинг: методика естественной гармонизации лица
6500 руб
Базовый курс
Как я испортила себе лицо: опасные приемы
800 руб
Предостережение для тех, кто стремится к совершенству
Гармония тела
4500 руб
Курс, посвященный работе с телом, поскольку не бывает молодого лица на увядшем теле.
Гармония лица
4500 руб
Курс - продолжение основного курса "Гармонизация", но здесь делается упор на работу с мягкими тканями лица.
Чьюинг
3500 руб
Представляем Вашему вниманию мини-курс от нашего Амира по развитию нижней трети лица методом чьюинга (chewing).
© Все права защищены законом об авторском праве. В случае обнаружения содержимого курса на других ресурсах согласно Федеральному закону «О внесении изменений в законодательные акты Российской Федерации по вопросам защиты интеллектуальных прав в информационно-телекоммуникационных сетях» от 2 июля 2013 года № 187-ФЗ ваш сайт или аккаунт в соцсетях будет заблокирован по требованию правообладателя без всякого предупреждения.
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
авторизуйтесь