ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?

Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄

На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?

Это:

✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.

✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.

✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.

Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?

КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?

Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.

На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?

Статьи

ПРО БРЕКЕТЫ, БОТОКС и РЕЗОРБЦИЮ

#брекеты_аа #ошибки_аа #чьюинг_аа

Пост для брекетоносцев и любителей ботокса в жевательные.

Не так давно я писала пост о том, как потерять лицо, перестав жевать.

Но все похоже, еще хуже.
⠀
Известно, что кость крепнет тогда, когда на нее есть адекватная нагрузка,

это стимулирует регенерацию, и наоборот, если нагрузка ослабевает- кость начинает достаточно быстро подвергаться резорбции (разрушению костной ткани).

Именно поэтому при жевании твердой пищи и на чьюинге кости челюсти крепнут под нагрузкой, происходит рост костной ткани (а не просто мышца увеличивается, в размере), челюсть становится выразительнее и четче👌.

Некоторые тренеры учат со всех сил давить на кости черепа, что якобы предотвращает резорбцию, но здесь я категорически не согласна - это не та нагрузка, которая нужна, она нефизиологична и смещает кости лицевого черепа, что лишь усугубляет внешний вид🙄.
⠀
Правильная нагрузка - это активная функциональная работа жевательных мышц.

Что происходит при введении ботокса в жевательные, на брекетах и при отсутствии зубов? Уменьшается в разы нагрузка на жевательные мышцы

(а, значит, и стимулирующее воздействие на кость), и кость начинает разрушаться. Причем устрашающе быстро, судя по исследованиям, которые

мне недавно попались на глаза🤦‍♀️.
⠀
Что делать?
⠀
✔️ Конечно, вставлять все отсутствующие зубы (посмотрите, насколько уменьшается объем челюстей у стариков при отсутствии зубов и нормального жевания) ⠀
⠀
✔️ Если вы в брекетах и вам, как и мне, жевать неудобно и даже порой больно - надо это делать, стараясь не снижать привычную нагрузку на челюсть (только аккуратнее с тяжелыми проявлениями двнчс).

Можно также простукивать кости специальным массажным молоточком.
⠀
✔️Ну и, конечно, никакого ботокса). Там, где перестает работать мышца,

во-первых, начинается отек (лимфу гоняет активность мышц) и, во-вторых, быстро запускается процесс резорбции костной ткани, что приводит

к деформации формы и уменьшению объема костного каркаса, а значит,

и к провисанию мягких тканей.
⠀⠀
Всем здоровья и красоты) 🌹
👇👇👇