ПОДОЙДЁТ ЛИ МНЕ МЬЮИНГ?

Итак, частый вопрос: а подойдет ли мне этот ваш мьюинг? 😄

На это я всегда отвечаю: "А как кому-то может не подойти здоровая функция организма?"
Что, собственно, такое мьюинг в моем понимании?

Это:

✔️ физиологически единственно правильное положение языка, благодаря которому череп получает поддержку, и вся постура от шеи до стоп биомеханическим выстраивается в правильное положение.

✔️ Взрослый тип глотания, когда вся сила языка имеет правильный вектор, благотворно воздействующий на вышележащие структуры - небо, сошник, решётчатую кость, клиновидную и далее на все кости черепа и т.д.

✔️ Правильное носовое дыхание нижними ходами, обеспечивающее подвижность и нормальную работу как грудного отдела, так и диафрагмы.
О важности дыхания многое было писано в том числе и мной.

Для меня мьюинг это как один раз научиться ходить - просто здоровая функция для любого организма. Разве это может кому-то не подходить?

КОМУ НЕ БЕЗОПАСЕН МЬЮИНГ?

Пост больше для моих курсантов, но думаю, будет полезен всем, кто занимается мьюингом самостоятельно.

На курсе я ежедневно получаю от вас обратную связь, и, имея опыт общения уже более чем с тысячей человек, все сильнее убеждаюсь, что классический мьюинг (правильное положение языка и правильное глотание) - это однозначно подходит не всем, почему расскажу.
⠀
Многие сталкиваются с тем, что любая попытка разместить язык в правильное положение приводит к напряжению жевательных и мимических мышц, но что хуже всего - затылка.
⠀
⛔️ А где спазм жевательных - там портится овал и усугубляются носогубки
и брыли, а там, где спазм затылка вообще беда и со здоровьем и с эстетикой - веностаз, отеки, усугубление межбровный морщины, напряжение в шее и далее по нисходящей воздействие на весь позвоночник.
⠀
У кого же так происходит?

Статьи

КАК ПОДНЯТЬ УГЛЫ РТА

#брыли_аа #губы_аа #носогубки_аа #платизма_аа

Частый запрос, как поднять уголки губ и убрать морщины-марионетки. Разберемся с биомеханикой. Причины деформаций следующие:

✅ Психосоматика.

В круговую рта вплетается куча мимических мышц, реагирующих на эмоции, поэтому с возрастом рот обычно отражает психоэмоциональный фон человека.

Постоянное недовольство и уныние, маска брезгливости или презрения приводят к хроническому гипертонусу мышц - депрессоров, опускающих углы рта.

Часто в этом случае сопутствующим элементом могут быть гипертонусные носогубки

(см. тег #носогубки_аа в шапке поста, пост "Про носогубки").

✅ Мышцы, опускающие углы рта (они же Треугольные мышцы или ДАО) крепятся к кости нижней челюсти, соответственно, когда нижняя челюсть смещается назад в череп - мышца потянет за собой углы рта.

✅ Платизма, на тяги которой влияет фасциальное натяжение всех нижележащих этажей.
Ее волокна вплетаются в ДАО, соответственно, из-за нарушения осанки, статики шеи, и в целом сокращения всей передней миофасциальной цепи конечным пунктом будут углы рта.

(см. тег #платизма_аа в шапке поста, в том числе пост "Платизма - дело тонкое").

✅ Уменьшение объема средней трети за счет западения максилл и сужения лицевого черепа, снижение высоты прикуса, отечность и "лишний вес" на лице способствуют тому, что мягкие ткани, теряя костную опору, едут вниз, тормозя

о верхнечелюстную и нижнечелюстную связки, в связи с чем в этой зоне образуется тканевый наплыв, в народе называемый брылями.

Связка со временем тоже может растягивается под этой нагрузкой и брыль будет висеть сильнее.

(см. тег #брыли_аа в шапке поста, пост "Брыли: настоящая причина").

И вот теперь сами ответьте на вопрос, есть ли от этого одно волшебное упражнение😉,

тут главное понять причину и работать с ней комплексно👌